Родился в д. Большое Плёсо Леонтьевской волости Мологского уезда в крестьянской семье. Родители - Иван Васильевич и Мария Ивановна Сопины. В 1917 г. поступил в начальную школу, которую закончил в 1921 г. В 1929 г. был призван в РККА. Вернувшись, в 1931 г. устроился матросом на пароход «Златовратский». После окончания навигации поступил на курсы рулевых малых судов и в 1932 г. был принят на пароход 3-м помощником капитана.В 1940 г. в связи с приближавшимся началом затопления с семьей переселился в г. Буй, но сам в нём бывал редко. В октябре 1941 г. после завершения навигации на «Златовратском» был призван на фронт. Участвовал в боях под Смоленском, Оршей, Борисовым, освобождал Прибалтику. Был трижды ранен. Победу встретил в госпитале в г. Вильнюсе. Демобилизовался в июне 1945 г. и приехал в г. Калязин, где с 1942 г. жила жена с детьми у своих родителей. Вскоре устроился бакенщиком и семья стала жить в будке бакенщика под Угличем. В 1948 г. устроился в рыболовецкую бригаду Угличского рыбзавода в с. Красном, где купил дом и перевез туда семью. Жена стала работать в колхозе на животноводческой ферме. В 1956 г. тяжело заболел и вскоре умер.
Жена - Августа Ивановна, в девичестве Серова - из д. Иловна Мологского уезда. Дети: Геннадий (род. 1935 г.), Алексей (род. 1937 г.), Николай (род. 1939 г.), Наталья (род. 1950 г.), Александр (род. 1954 г.). Из них - Николай Алексеевич Сопин (1939 - 2020) - активный участник общественного объединения Землячество мологжан.